Üdvözöllek az oldalamon!
Formába szeretnéd hozni magad? Szeretnél tovább fejlődni? Kezdő vagy és nem tudod hol kezdhetnéd az edzést? Tanácsra van szükséged? Esetleg étrendet szeretnél, hogy hatékonyabban edzhess? Ezesetben ne keress tovább! A fentiek közül bármelyikről is legyen szó, állok rendelkezésedre.
Kajtár Gergő
személyi edző
Szolgáltatások
Személyi edzés
A személyi edzés több előnnyel jár. Először is, az edzővel való egyéni munka segít optimalizálni az edzéstervet az egyén igényeihez és céljaihoz. Másodszor, az edző folyamatos támogatást nyújt az egyénnek, motiválja és inspirálja a kitartáshoz. Harmadszor, az edző segít elkerülni a sérüléseket és maximalizálni az eredményeket a helyes technika és edzésmódszerek alkalmazásával.
Étrend tervezése
Az étrendek tervezése egy olyan folyamat, amelynek célja a megfelelő tápanyagbevitel biztosítása az egyének számára. Az egyének különböző táplálkozási igényekkel rendelkeznek, amelyeket az életkor, a nem, az életmód, az egészségi állapot és a célok befolyásolnak. Az étrendtervezés során figyelembe vesszük ezeket a tényezőket, hogy testre szabott és optimális táplálkozási tervet készítsünk.
Tanácsadás
A tanácsadás olyan eszközt biztosít, amellyel jobb eredményeket érhetsz el és hatékonyabban tudsz edzeni.
Az első lépés az egyéni célok meghatározása. Edzőként segítek neked azonosítani, hogy mit szeretnél elérni az edzéssel. Lehet, hogy izmot szeretnél építeni, fogyást szeretnél elérni, állóképességet szeretnél növelni, vagy egyszerűen csak egészségesebben szeretnél élni.
Tedd meg az első lépéseket!
Segítek benne!
Ajánlások
Nézd meg, másoknak hogy tetszenek az edzéseink!
Elhivatott az edzés terén, motivált és ezáltal mi is motiváltak vagyunk. Segítőkész de amit eltervez abból nem enged. Az órák jó hangulatban telnek, a legfontosabb hogy élvezzük amit csinálunk. Az életünk része lett, mert látjuk a fejlődést, ami nélküle nem sikerülne. Gergő, a mi edzőnk
Hozzáértése megkérdőjelezhetetlen . Felmérte képességeinket , állapotunkat és ennek megfelelően minden edzésre előre megírt , személyre szabott edzéstervvel jön. Nagyon élvezzük az órákat és jó érzés, hogy látjuk az eredményt!
Fárasztó nap után is szívesen megyünk az edzésére, hisz nagyon jó hangulatú, felkészült és változatos edzés keretében olyan gyakorlatokat is kihoz belőlünk amit nem is gondolnánk ,hogy ezt meg tudjuk csinálni! Hozzáértésének köszönhető fejlődésünk és a sok biztatásnak a kitartásunkat!